CalMind CalMind Скачать

База данных продуктов питания

Найдите калорийность и распределение макронутриентов для популярных продуктов. Ешьте с умом, а не меньше.

Лучшая база данных калорийности

Точный учет — основа любой трансформации. Независимо от того, считаете ли вы калории для похудения или набора мышечной массы, знание энергетической плотности вашей еды дает вам контроль. Используйте нашу проверенную базу данных, чтобы уверенно рассчитывать калорийность сырых ингредиентов и популярных блюд.

🔍

Популярные продукты

Семена чиа Семена чиа 486 ккал / 100 г Чечевица Чечевица 116 ккал / 100 г Нут Нут 164 ккал / 100 г Помидор Помидор 18 ккал / 100 г Лук Лук 40 ккал / 100 г Чеснок Чеснок 149 ккал / 100 г Грибы Грибы 22 ккал / 100 г Капуста Капуста 25 ккал / 100 г Сельдерей Сельдерей 14 ккал / 100 г Болгарский перец Болгарский перец 31 ккал / 100 г Вишня Вишня 50 ккал / 100 г Грецкие орехи Грецкие орехи 654 ккал / 100 г Баранина Баранина 294 ккал / 100 г Колбаса Колбаса 300 ккал / 100 г Мороженое Мороженое 207 ккал / 100 г Шоколад Шоколад 546 ккал / 100 г Рис Рис 130 ккал / 100 г Виноград Виноград 69 ккал / 100 г Креветки Креветки 99 ккал / 100 г Куриное бедро Куриное бедро 209 ккал / 100 г Кукуруза Кукуруза 86 ккал / 100 г Попкорн Попкорн 387 ккал / 100 г Огурец Огурец 15 ккал / 100 г Арахис Арахис 567 ккал / 100 г Яйцо (крупное) Яйцо (крупное) 72 ккал / 1 шт Яблоко Яблоко 52 ккал / 100 г Банан Банан 89 ккал / 100 г Куриная грудка Куриная грудка 165 ккал / 100 г Пицца (кусочек) Пицца (кусочек) 285 ккал Бургер Бургер 354 ккал Овсянка Овсянка 68 ккал / 100 г Греческий йогурт Греческий йогурт 59 ккал / 100 г Миндаль Миндаль 579 ккал / 100 г Хлеб Хлеб 265 ккал / 100 г Бекон Бекон 541 ккал / 100 г

Популярные бренды

Wendy's Wendy's Сингл Дэйва, Фрости Pizza Hut Pizza Hut Пицца на толстом тесте, Хлебные палочки Domino's Domino's Пицца классическая, Крылышки Popeyes Popeyes Сэндвич с курицей, Стрипсы Chipotle Chipotle Буррито боул, Тако Starbucks Starbucks Кофе и Закуски McDonald's McDonald's Биг Мак и Фри Subway Subway Сэндвичи и Салаты Taco Bell Taco Bell Тако и Буррито

Не нашли то, что искали?

В нашей базе миллионы продуктов, но лучший способ учета — по фото.

Сканировать еду в приложении

Источники, применимость и фактическая проверка

Каждая сохранённая карточка продукта теперь указывает конкретную запись и рынок источника. Российские записи берутся из базы ФИЦ питания; если точной российской записи нет, страница явно помечает данные USDA как американские. Брендовые страницы ведут на официальные меню соответствующего рынка.

Не переносите значения между сортами, способами приготовления, брендами и странами. Точная применимость указана на каждой странице.

Последняя фактическая проверка: 26 июля 2026 года.

Редакционная информация

Редакционный контроль

Главный редактор CalMind и ответственная за локализованные материалы о питании.

Редакционное сотрудничество

Редакция CalMind

Соавторство, редактура и проверка источников.

Содержание, региональный охват и первичные источники проверены 26 июля 2026 года. Страница отмечается как проверенная специалистом только при указании имени рецензента и подтверждаемой квалификации.

Часто задаваемые вопросы

Почему калорийность может отличаться?

Еда — это натуральный продукт. Яблоко, выросшее на солнце, может содержать немного больше сахара, чем выросшее в тени. Правила FDA допускают погрешность в 20% на этикетках. Мы рассчитываем средние значения на основе тысяч данных.

Нужно взвешивать сырое или приготовленное блюдо?

По возможности всегда взвешивайте продукты в сыром виде. Методы приготовления (варка или запекание) сильно изменяют содержание воды, что меняет вес, но не калорийность.

Как считать калории, если я ем вне дома?

Быть точным сложнее. Попробуйте разобрать блюдо: оцените порцию белка (размером с ладонь), порцию углеводов (размером с кулак) и добавьте 1-2 столовые ложки масла, в котором готовилась еда, так как скрытых жиров часто бывает много.

Сделайте фото. Узнайте калории и БЖУ.

Начните с одного фото. CalMind мгновенно покажет калории и макронутриенты.